Đinh Tấn Thời, sinh năm 1997 tại Bình Thuận, là một chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc tóc, chăm sóc da đầu và tạo kiểu tóc. Sau khi tốt nghiệp từ VIETBEAUTY INTERNATIONAL COSMETIC TRAINING ACADEMY, Thời đã dành 7 năm cuộc đời mình để chứng minh và tích lũy kinh nghiệm sâu rộng trong lĩnh vực này.
Trong khi một số người trẻ coi tóc bạc như một dấu hiệu của sự trưởng thành và thông thái, nhiều người lại cảm thấy rằng họ trông già hơn khi tóc bắt đầu đổi màu bạc. Những người như vậy luôn tìm cách khiến tóc đen trở lại, cũng như thắc mắc rằng “Tóc bạc sớm uống gì?”
Ở thời đại ngày nay, việc tóc bạc sớm đang dần trở nên phổ biến giống như bệnh ho và cảm cúm. Tin vui cho bạn đọc, đó là có rất nhiều thức uống thiên nhiên có thể giải quyết tình trạng này. Cùng Thời tìm hiểu nguyên nhân và các giải pháp hiệu quả nhé!
Tại sao tóc lại chuyển màu bạc?
Tóc tự nhiên có màu đen có một sắc tố gọi là melanin. Số lượng và loại sắc tố melanin sẽ quyết định màu tóc của mỗi người. Melanin được tạo ra từ các tế bào melanocyte, nằm ở lớp đáy (sâu nhất) của da, ngay trên nhú lông.
Tế bào hắc tố sẽ truyền hắc tố vào sợi tóc, làm cho tóc có màu đen. Tuy nhiên, tóc sẽ bạc đi khi cơ thể lão hóa do có ít tế bào biểu bì tạo sắc tố melanin hơn và giảm sản xuất melanin. Một người thường sẽ bắt đầu có tóc bạc từ 28 đến 40 tuổi.
Tại sao tóc lại chuyển màu bạc sớm?
Có rất nhiều lý do khiến tóc bạc sớm, bao gồm:
- Di truyền
- Thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn
- Căng thẳng
- Chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh
- Các vấn đề về sức khỏe khác
Những yếu tố này ảnh hưởng đến cách các tế bào hắc tố hoạt động và có thể khiến cho tóc bạc sớm bằng cách giảm sản xuất sắc tố.
Thay đổi lối sống là giải pháp cho người có tóc bạc sớm
Nếu bạn lo lắng vì phát hiện một vài sợi tóc bạc, bạn có thể thay đổi lối sống để giữ màu tóc ban đầu lâu hơn:
- Nhận đủ vitamin và khoáng chất cần thiết
- Bỏ thuốc lá
- Tránh các tác động gây hại cho tóc
- Kiểm soát căng thẳng tốt hơn
Tóc bạc sớm uống gì?
Dưới đây là những thức uống tự nhiên được nhiều người sử dụng để giảm thiểu tóc bạc sớm:
- Trà gừng: Mỗi ngày pha một thìa gừng tươi giã nhỏ với 1 thìa mật ong và nước ấm.
- Mật mía đen: Cách ngày, pha một thìa mật mía với nước ấm.
- Amla: Uống khoảng 150ml nước ép amla tươi mỗi ngày hoặc mát-xa tóc bằng dầu amla.
- Nước ép cỏ lúa mì: Uống khoảng 1 đến 2 thìa mỗi ngày.
- Hành tây: Xoa nước cốt hành tây lên da đầu 2 lần/tuần.
- Nước ép cà rốt: Uống khoảng 300ml mỗi ngày.
- Các thực phẩm giàu enzyme catalase, folate và vitamin B12, D, calcium.
- Dầu dừa, dầu hạnh nhân: Thoa lên tóc và da đầu 2-3 lần/tuần.
Sử dụng thuốc nhuộm tóc tự nhiên
Nếu lo ngại việc sử dụng thuốc nhuộm hóa chất, bạn có thể tự làm thuốc nhuộm tóc với các loại thảo mộc như trà hoa cúc, vỏ chanh, nghệ tây, cà phê, quế, quả óc chó đen…
Một số công thức thuốc nhuộm tự nhiên mà bạn có thể thử tại nhà bao gồm:
- Tiêu đen: Trộn tiêu đen, nước cốt chanh và sữa chua.
- Bhringraj: Trộn dầu bhringraj và dầu dừa.
- Henna: Trộn bột henna, dầu ô liu và trà đen/cà phê.
Hy vọng những thông tin mà Thời chia sẻ sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp hiệu quả cho tình trạng tóc bạc sớm. Hãy tự thử những cách này và chăm sóc mái tóc của mình thật tốt nhé! Chúc bạn thành công!
